心サプリ

心に残ることはありますか

Archive [2017年08月 ] 記事一覧

「サラっとお茶漬け」で晩御飯だよ

今夜は「サラっとお茶漬け」で晩御飯💕831(やさいの日)だから、野菜たっぷり摂りたかったんだけど、切るのが面倒だから省略(^_^;)ではでは、それではいただきます💕(おまけ) 今日は、右手中指のリハビリ2回め💕 頭では、わかっているつもりなんだけど 全然思い通りにいかない(涙) 気持ち・・・アセる、アセる(^_^;) リハビリの先生:「もやしさん、何か目標を持ちましょう💕ゆっくり焦らずいきましょうね💕」 関節ひとつひとつを意識し...

「ちゅるるん丼」で晩御飯だよ💕

今夜は「ちゅるるん丼」で晩御飯💕「エンタの神様」(D4)を見ながら・・・ではでは、それではいただきま~す💕(おまけ) 指パンパンに腫れていて、全然曲がらない(涙) 「家でも、少しずつ動かすように💕」 と、先生から言われたので・・・ 「広げるよ💕」 「頑張って曲げてみるよ💕」 ひとつひとつ・・・行動する前に声を出してから 動かすようにしています。 のんびり&焦らず頑張ります💕 今日は、神威が飛行機に乗って来てから早3年💕 ...

「肉豆腐」で晩御飯だよ💕

今夜は「肉豆腐」で晩御飯だよ💕たっぷりのシラタキでカサ増し(笑)「京都のおあげさん」、「かぼちゃの煮物」、「ひじきの煮物」を添えて💕かぼちゃは、またまた商店街の八百屋さんで切ってもらっちゃいました(^_^;)【歌コン】(D1)を見ながら・・・ではでは、それではいただきま~す💕(おまけ) 今日から、右手中指のリハビリが始まりました。 たった20日程度使わなかっただけで、指がうまく使えないなんて・・・。 普段いかに右手の...

「ポークソテー」で晩御飯だよ💕

今夜は「ポークソテー」で晩御飯だよ💕包丁を出来るだけ使わなくて済む、もやしや豆苗たっぷり💕「鶴瓶の家族に乾杯」(D1)をみながら・・・(いろはちゃん💕)(ワンちゃんのお名前・・・聞きそびれちゃった。ごめんね💕)ではでは、それではいただきま~す💕(おまけ) 朝晩は、秋風も吹いて幾分凌ぎやすくなって来たけれど・・・ 日中は、やっぱりまだまだ暑い(o^^o) 今日も、いっぱ~ぃテクテクしたよ💕 ポール:「あっ、プリン💕」 ゴー...

「ハッシュドビーフ」で晩御飯でした💕

朝からカラダがだるかったので、今夜は夢(むー)ちゃんのお店で晩御飯💕5つ星マイスターさんのお米だから、ごはんが美味しい💕雪国もやしっ子は、グラハムブレッドのホットドッグ💕夢(むー)ちゃんのパパ&ママさん、ごちそうさまでした💕 ポール:「また来まちゅ💕(o^^o)」(おまけ) 朝からお腹の調子が・・・。 右手中指の包帯ぐるぐるのせいで、 きちんと指の間まで洗いきれていないせいかな?!? そぅ思って、ひとまず手洗いした後、 ...

「タンドリーチキン」で晩御飯だよ💕

今夜は「タンドリーチキン」で晩御飯だよ💕【心サプリ 『タンドリーチキン』の作り方】ではでは、それではいただきま~す。(*^^*)(おまけ) ポールと一緒にテクテクテク💕 い~ぃうんPをして            スッキリ (*^^*) キリンのゴミ収集車を見つけて・・・      ビックリ (^^> 蒸し暑かったけれど、今日もいっぱ~ぃテクテクしたよ。 頑張ったね、ポール?!?    >誰かのために...

「チキンのトマト煮」で晩御飯だよ💕

今夜は「チキンのトマト煮」で晩御飯だよ💕ではでは、それではいただきま~す💕(おまけ) 昨日で、またひとつオトナになったので・・・イメチェンしてみました💕 ハワイアンなイメージからの・・・ 盛り髪(≧∀≦) 地毛だから違和感ゼロ(笑) 蒸し暑かったけれど、 今日も(自分なりに)精一杯 ていねいに生きられた気がします💕 明日も、ニコニコにっこり 笑顔てんこ盛りの1日でありますように💕...

おかげさまで💕

ボクちん、5さいになりまちた💕お母さんの腕を噛み噛み・・・。お母さんは、夏でも長袖しか着られないこともありまちた。【暴れん坊ポール】と言われた時期もありまちた。みなさん、これからもボクちんの【伸びしろ】見ててくだちゃいね💕いつもいつもありがとうぎょざいまちゅ💕(^○^) 💕 ありがとうは 魔法の言葉 💕...

「豆腐ステーキ」で晩御飯だよ💕

今夜は「豆腐ステーキ」で晩御飯💕ではでは、それではいただきま~す💕(おまけ) 昨夜は熱闘甲子園(D5)を見て泣き、 今日は、鳥人間コンテスト(D4)を見て泣き・・・ 夏の終わりは、涙腺がゆる~くなっちゃうみたいです💕 今日は、ず~っとネットがつながらないままでした。 本当ならスパっと解約してしまいたいんだけれど、契約期間のビミョ~なズレがあると違約金(?)がかかるらしく 悩むところです( ̄∀ ̄) 明日は、今日よりもっと...

「ガパオ風ライス」で晩御飯だよ💕

今夜は「ガパオ風ライス」で晩御飯だよ💕包丁が上手く使えないので、お肉も野菜もかなりBIG(笑)「もやしのサラダ」、今宵も由宇さんに頂いた「海藻サラダ」、「寒天デザート」を添えて💕ではでは、それではいただきます💕由宇さん、ありがとうございます💕(おまけ) 今日は、ランちゃんと一緒にテクテクテク💕 ポール:「ランちゃん、早くよくなりまちゅように💕」 利き手が上手く使えないので・・・ トングは超お助けグッズ💕 ネット...

「豆腐ハンバーグ」で晩御飯だよ💕

今夜は「豆腐ハンバーグ」で晩御飯💕左手でむぎゅ・・・っと握ってから、トング&フライ返しで形を作ってみたよ。(笑)由宇さんが送ってくれた「海藻サラダ」と「寒天デザート」を添えて💕ではでは、それではいただきます💕由宇さん、ありがとうございます&ご馳走さまです💕【由宇さんのブログ】(おまけ) 今日も蒸し暑い1日でした💕 朝のテクテク散歩で、うんPしなかったものだから・・・ サクっと木陰でミッション終了💕 良かった、良...

「焼肉丼」で晩御飯だよ💕

今夜は「焼肉丼」で晩御飯だよ💕あらまぁ、もうこんな時間?!?ではでは、それではいただきま~す💕(おまけ) 今日はフォークを 買いに行って来たよ💕 たまたまの・・・ ¥777 なんだかいいことありそうな気がする💕 (o^^o) 明日は、今日よりいいこといっぱいありますように💕...

「そぼろ丼」で晩御飯だよ💕

今夜は「そぼろ丼」で晩御飯だよ💕ではでは、それではいただきま~す💕(おまけ) 今日は、高校野球三昧の1日でした💕 感動&感激・・・からの・・・感涙。 勝ったチームも、負けてしまったチームも、本当にお疲れ様💕 いま、こちらは雷と雨がものすごいです。 万が一、停電になったら困るので手元にランタン💕 雨の被害がありませんように(祈) 明日は、今日よりもっといいこといっぱいありますように💕...

「ソーミンチャンプルー」で晩御飯だよ💕

今夜は「ソーミンチャンプルー」で晩御飯💕【どうぶつピース】を見ながら・・・ではでは、それではいただきま~す💕(おまけ) ポールの耳のニオイが、かなり気になって来たので、今日は病院に行って洗浄してもらって来ました💕 洗浄液のBIGなボトル・・・あるんだけれど、耳に入れようとすると顔に5本の縦ジワ(^_^;) 「ヴ~~っ!!( ̄∀ ̄)」 ・・・からの・・・逃げ回る。 拭き掃除や点耳薬は大丈夫なんだけど、 な~んで洗浄はダメな...

「ひじきの煮物」で晩御飯だよ💕

今夜は「ひじきの煮物」で晩御飯だよ💕右手中指骨折につき、油揚げもニンジンもBIGサイズ(笑)早く骨・・・くっついてくれないかしら?!? (^^>「茄子のしぎ煮」、冷奴、雑穀米、「みりん干し」を添えて💕ではでは、それではいただきま~す💕(おまけ) 久しぶりの晴れ間だったので、のんびりの~んびりテクテクテク💕 たっぷりゴロスリもしたし、 くるくる回って、青空うんPもしたから 大満足かな?!?(^^> お家からいな...

「水漬けパスタ」で晩御飯だよ💕

今夜は「水漬けパスタ」で晩御飯だよ💕前回に引き続き、これで2回め(o^^o)「牛しゃぶサラダ」、「手作り♡珈琲ゼリー」を添えて💕ではでは、それではいただきます💕(おまけ) 今日も梅雨みたいな陽気でした。 お外でしかトイレが出来ないので、雲行きをみながらテクテクテク💕 こ~んなものを見つけてドキっとしたり・・・ こ~んなものを見つけてドキドキしたり・・・ ポール:「ギリ・・・(^_^;)」 雨の日のお散歩は、いつもとは一...

「伊万里牛のステーキ」で晩御飯だよ💕

今夜は「伊万里牛のステーキ」で晩御飯💕Eさんに頂いたお肉を焼いてみました。ではでは、それではいただきま~す💕Eさん、どうもありがとうございます💕(おまけ) 今日は、ず~っと雨降りDAY💕 お外でしかトイレ出来ないので・・・ いつものこの場所で・・・ 良かったね、ポール?!? (o^^o) 今日もまた病院で検査。 待ち時間が長いので、本・・・読み終えました。 笑顔いっぱいでいられるような 平和な世界でありますように💕...

「ホルモン焼き」で晩御飯だよ💕

Eさんが、お肉の詰め合わせを送ってくれたので早速焼いてみました💕ではでは、それではいただきま~す💕Eさん、どうもありがとうございます💕・・・で、桃・・・どぅやって食べよう?!?(^_^;)(おまけ) おトイレに、シャンプー、洋服の脱ぎ着、包丁・・・やっぱり、利き手が使えないのは不便です(^_^;) 左手をいっぱ~ぃ使っているから 右脳には刺激になっていいのかな? (o^^o) 今日もズドン・・・と突然の地震。 先週の地震の時は...

「牛皿」でお昼にしましょ💕

今日は「牛皿」でお昼にしましょ💕近所のKさんに頂いた【幸せの青いたまご】をポン💕ではでは、それではいただきま~す💕Kさん、どうもありがとうございます💕(おまけ) 今朝は、リッキー兄貴に逢いました💕 涼しげにテクテク歩くリッキー兄貴。 その後ろを 「ゼ~ゼ~、ハ~ハ~。」 取り組み後の力士みたいに荒い呼吸で 追いかけるポール💕 (o^^o) 最近、ちょっぴりココロ凹みがちなんだけど・・・(更年期だからかな?!?)・・・ポー...

「ロコモコ」で晩御飯だよ💕

今夜は、夢(むー)ちゃんのお店で晩御飯💕夢(むー)ちゃんのパパ&ママさん、またお邪魔しま~す💕(おまけ) 雨があがったのを見計らってテクテク散歩に出かけたら・・・ ゴロンゴロンするからドロンドロン💕 元気が1番💕 ねっ、ポール?!? (^_^;) お昼は、神威ママからの差し入れ💕 神威ママ、ご馳走さまでした&ありがとうございました💕 p(^○^)p 明日は、今日よりもっといいこといっぱいありますように💕 笑顔いっぱい&てんこ盛りであり...

「もやし&ゴーヤの玉子炒め」で晩御飯だよ💕

近所のAさんにゴーヤを頂いたので・・・もやしと一緒に炒めてみたよ💕「ツナサラダ」、コンビニのレトルト「キーマカレー」には茄子とジャガイモをトッピング💕(あっ、かぼちゃ・・・乗せるの・・・忘れてた・・・笑)ではでは、それではいただきま~す💕Aさん、ありがとうございます💕(おまけ) 今日は、霧雨の降る中テクテクテク。 右手中指を骨折しているから、傘なし散歩。 (^_^;) ミストシャワーを浴びてるみたいで 気持ち良かった...

「ハンバーグ&パスタ」で晩御飯だよ💕

今夜は「ハンバーグ&パスタ」で晩御飯だよ💕「水漬けパスタ」の横には、コンビニのハンバーグ💕【心サプリ 茹でない『水漬けパスタ』】お野菜は、近所の八百屋さんで・・・切ってもらってます(笑)あとは、レンジでチンするだけ(o^^o)ではでは、それではいただきま~す💕(おまけ) 今日も病院でした。 病院までは遠いので、タクシーで💕 「お客さん、私、この辺、不慣れなもんで道案内よろしくお願いしま~す💕」 マジ?!? ( ̄∇ ̄) ...

「もやしと豚バラのレンチン蒸し」で晩御飯だよ💕

今夜は「もやしと豚バラのレンチン蒸し」で晩御飯💕切らずに済んじゃう【もやし】だから楽チン&レンチン💕ではでは、それではいただきま~す💕(おまけ) 今日は気温37度。 ベビーカーに乗った赤ちゃんや、草とりしているシニアの方、 それからそれから・・・お散歩中のワンコは 気温 ➕ 20℃ なんですって・・・(><) 先日、NHKの気象予報士さんが言っていました。 ・・・てなわけで・・・ムリせず、ショート散歩で終了で...

「水漬けパスタ」で晩御飯だよ💕

今夜は「水漬けパスタ」で晩御飯💕右手中指の骨折で、お鍋が持てない(茹でられない)から、8時間程度、パスタをお水に漬けておきました💕雪国もやしっ子・・・いま、帰宅。ではでは、それではいただきま~す💕(おまけ) 出来ない、出来ない・・・って言ってばかりじゃ進歩がないから(^_^;) いま出来ることをやってみようと思って、 今日は「水漬けパスタ」にチャレンジ💕 実は、コレ(↑)・・・災害時に使えるアイディア・・・ってことで、...

「フルグラ」でごはんだよ💕

今日は、「フルグラ」でごはん💕大好きなドライフルーツ増し増し💕ではでは、それではいただきま~す💕(おまけ) 土曜日の夕方、近所のお祭りに行ってケガをしました。 原因は、フレキシブルリードの小型犬だったのですが、私自身も油断していたのも事実。 ただ、指の腫れと角度(向き)が普段とは違って来たので、病院に行って診てもらって来ました。 Dr.:「骨折してるよ💕痛かったね💕それとね・・・」 腫瘍が見つかりました。 今回の...

「みりん干し」で晩御飯だよ💕

今夜は「みりん干し」で晩御飯💕ではでは、それではいただきま~す💕(おまけ) お魚なのに、なんでフォーク&ナイフか・・・と言えば・・・ 昨日、近所のお祭りでケガ( ̄∇ ̄) な~にが困るって・・・トイレです。 (笑) 今夜は神威も一緒💕 ワンコに囲まれて うふふ・・・♡ し あ わ せ ♡・・・ (o^^o) 今日は、爪切り&足裏カットをして来ました💕 明日は、今日よりもっといいこといっぱいありますように💕 笑顔いっぱい&てんこ盛りであ...

「フレンチトースト」でランチにしましょ💕

今日は「フレンチトースト」でお昼にしましょ💕マフィンの消費期限が今日だったので(ヤバっ・・・笑)たっぷりの卵液に浸して焼いてみました(^ー^)茹でたてウインナー、「手づくり♡みかんゼリー」を添えて💕ではでは、それではいただきま~す💕(おまけ) 昨日とは打って変わって、今日は蒸し暑いので・・・ ササっと、うんPを済ませて帰って来ちゃいました💕 雪国もやしの体調イマイチだから、 それもまた良し・・・ってか?!? (o^...

「スモークサーモン&クリームチーズのおつまみ」で晩御飯だよ💕

今夜は「スモークサーモン&クリームチーズのおつまみ」で晩御飯💕わさび醤油をかけて食べちゃうよ💕「京都のおあげさん」、「ツナサラダ」、「チキンドリア」、キウイフルーツを添えて・・・。「歴史秘話ヒストリア」(D1)を見ながら・・・ではでは、それではいただきま~す💕(おまけ) 今日も蒸し暑い1日でした💕 風もなかったので・・・ ポール:「あちゅい・・・( ̄∇ ̄)」 いつもの公園では、ポニーちゃんたちが元気いっぱ~ぃ・・...

「ソーミンチャンプルー」でお昼だよ💕

今日は「ソーミンチャンプルー」でお昼だよ💕ではでは、それではいただきま~す💕(おまけ) 朝のお散歩の時、いつものように クルクルクル・・・回っての・・・うんP💕 ・・・のはずが、うんPをし終えても、お尻を下げたままフリーズしてる( ̄∇ ̄) またまた(先月みたいに)出血? ヒヤヒヤしながら見守っていたら、 3回めに、やっと出て来たのが・・・ナ、ナ、ナントナント・・・20センチ近くある 細い枝 4歳だから、もう拾い食...

「ゴーヤチャンプルー」で晩御飯だよ💕

今夜は「ゴーヤチャンプルー」で晩御飯💕冷奴、「小松菜のごま和え」、「大根のサラダ」、「オクラのサラダ」、「トマト&ツナの炊き込みごはん」を添えて💕ではでは、それではいただきま~す💕(おまけ) 今日は涼しい1日でした💕 ポールも飼い主(雪国もやし)もノリノリ&サクサクお散歩モード全開。 (*^^*) 歩く・・・走る・・・転がる・・・。 楽しくて、ついついロング散歩しちゃったら・・・ 吐いちゃいました。 気温は...

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