心サプリ

この時期なのに、こ〜んな入道雲が・・・。時間とともに、ど〜んどん上に伸びて行ってるよ。なんだかソフトクリームみた〜ぃ！雷さま・・・来るのかなぁ？さっさと洗濯物・・・取り込もうっと・・・。皆さんのお宅のほうは、大丈夫ですか？（*＾＾*）...

雪国もやしが、気になってるCMは、これこれこれだよ〜！１）クレラップのCM　♪クルクルクレラップ　クルクル・･･･クレラップ♪　シンデレラのガラスの靴や、白雪姫の毒りんごも、ラップしてしま　う・・・っていうCMなの。　「お話・・・変えるな！」　ラップしちゃうことで、お話がめちゃくちゃになっちゃうんだけど　ね。　（*＾＾*）　あの白雪姫の絵本・・・表紙が破れるぐらいに読んでいたから、　な〜んとも言えず好きなんで...

野菜室を見たら、じゃがいも発見！（＾＾＞”「アルカリ食品摂らなくちゃ！」ってことで、『じゃがいものニョッキ』を作ってみたよ。○○マサで買って来たハジルソース（￥190）をかけて・・・。ではでは、あっつあつのうちに・・・いただきま〜す！　　　　※『じゃがいものニョッキ』の分量は、下（↓）の「続きを　　　読む」をクリックしてね。...

今日はね、雪国もやしっ子の好きなアスパラ巻き弁当だよ。豚肉のアスパラ巻きと、「ｍｉｋａｎ-ｓａｎ」さんに教えてもらったカボチャの茶巾・・・それとそれと、雪国もやしっ子が買って来た冷凍食品も入れてみたよ。うずらの卵には、黒胡麻で目をつけてみたんだけど・・・これって、移動中に取れちゃう・・・よね？！（＾＾＞”「お母さん、これさぁ・・・6種類も入ってて￥150だったよ。」って・・・おぃおぃ、詰襟り姿で冷凍食品...

おはようございます。昨日は、１日中雨降りのお天気。今日は、どうかな？晴れるといいなぁ・・・（*＾＾*）ちょっとの晴れ間でも、こうして水の玉のレンズを通して、空を見るとね・・・な〜んだかちょっぴり不思議気分だよ。葉っぱに近づいて、空を写して見るの。小さい頃、水たまりに・・・空を写したみたいにね。（＾＾＞”今日も１日素敵な日になりますように・・・。...

こ〜んなの・・・もらっちゃったよ！体調とお天気次第で、行って見て来ようっと・・・。あはは・・・ドームだから、お天気関係ないんだっけ！？（ポリポリ）...

今夜は、鯵の甘酢あんかけで晩御飯だよ〜！三枚におろした鯵に片栗粉をつけて揚げ・・・玉ねぎと、にんじん、エリンギの甘酢餡をかけただけだよ。ではでは、それではいただきま〜〜す！あっ・・・今夜のデザート？それはね・・・雪国もやしの大の苦手【パイナップル】で〜す！（ぐぐっ・・・我慢、我慢）（＾＾＞”...

おはようございます。今にも雨が降り出しそうなお天気・・・もうそろそろポツポツ・・・来るかな？今日は、これから授業参観。雪国もやしっ子は、2時間だけでお帰りだから、お弁当は無いの。・・・ってことで、今朝は、珍しくパン食での朝ごはんとなりました。フレンチトーストだよ〜。粉糖パラパラ･･･ベランダのミントを添えて・・・。食べる直前に、シロップかけて・・・は〜ぃ、それではいただきま〜す！雪国もやしは、これから...

2尾　￥100の鰯ちゃんを使って、今夜は鰯の蒲焼き丼〜〜っ！電子レンジでチン！してから、フライパンで焼いただけの野菜ちゃん。かぼちゃ＆茄子＆プチトマトの3種類。特製『ヤンニョムカンジャン』をかけてね。韓国風ソースだよ〜ん。ｐ（＾＾）ｐ冷奴と、しじみの生姜煮を添えて・・・。ではでは、それではいただきま〜す！食べ終わったら、週に1回の関節リウマチのお薬（リウマトレックス）・・・飲まねば！週に1回だけだと忘れ...

風邪を治すには、これかぁ・・・ってことで、　　　【とうがらし☆うめ茶】に初挑戦！ど〜んな味だろう？想像できな〜ぃ！でも、気合だけは入りそうな・・・そんな予感？飲んでみたよ！いや〜〜〜っ！（＠＠）↑か〜なり・・・個性的なお味？！すっぱ辛い・・・独特のお味でしたとさ。うん、これで気合も入りそう・・・。ｐ（＾＾）ｐさて、晩御飯の仕度でもしましょうか。（追記）　今夜は、これを使う予定。　うるめ鰯　2尾　￥100...

アルミホイルで型を作り・・・はぃ・・・骨ほね☆トーストの出来上がり！じゃ、いただきま〜す！気合だぁ・・・（ごほっ・・・）...

昨日は、熱があって早く寝てしまった雪国もやし。雪国もやしっ子は、夜遅くまで【勉強】をしていたみたい・・・みたい・・・みたぃ？？？で・・・朝、雪国もやしっ子の机の上を見ると・・・あれ？あれれ？うわ〜〜っ・・・遅くまで【勉強】していたんだわ〜〜〜っ！しげの秀一さんの『頭文字D』（イニシャルD）の絵の【勉強】〜っ！（＾＾＞”...

おはようございます。昨日からの熱・・・なんとか微熱程度になりました。ご心配をおかけしてすみませんでした。やっぱり、ダメですね〜。43歳・・・だんだん無理がきかなくなってくる年齢（とし）なんでしょうね〜。（しょぼ〜ん）：あったかご飯に、しじみの生姜煮を乗せて・・・。冷凍ハンバーグ、ナゲット、ウィンナー、冷凍グラタン・・・う〜ん、冷凍食品のお助けあってのお弁当。（＾＾＞”雪国もやしは、卵を焼いただけ・・...

なんだか頭が痛くて・・・と思って熱を測ったら・・・あらまぁ、お熱っ！今週は、雪国もやしっ子の授業参観もあるから・・・用心、用心、今夜は早めにおやすみなさい・・・しちゃいます。お返事は、明日以降になっちゃうけれど許してくださいね。おやすみなさい・・・のその前に、今夜はこの詩を読んでから・・・。雪国もやしの大好きな大好きな相田みつをさんの詩です。　　　　　『その人』　　その人の前にでると　絶対にうそが...

1切れ　￥80の見切り品の鮭君だけど、ムニエルにして食べちゃいましょ！（＾＾＞”五穀米と、刺身蒟蒻、大豆といりこのおかず、キムチ乗せ冷奴を添えて・・・。ムニエルには『油淋ソース』をかけてね。ではでは、それではいただきま〜す！ ※酸味のきいた『油淋ソース』の分量が気になる方は、下（↓）の　　「続きを読む」をクリックしてね。...

キューリ5本　￥150だった〜！・・・ってことで、今夜は毎度毎度の『キューリの甘酢漬け』にしてみたよ。さてと・・・メインは、何にしようかな？（＾＾＞”　　※『キューリの甘酢漬け』の作り方は、下（↓）の「続きを読む」　　　をクリックしてね。　...

雪国もやしは、時々一人でぶらっと駄菓子屋さんに行くの。雪国もやしっ子が小さい頃はね、「今日は、この茶色いお金３つ分だけ買っていぃよ。」って約束して・・・買い物していたんだけどね。その雪国もやしっ子も、今じゃ、高校生。さすがに、時間的にも通えない・・・ってことで、近況報告がてら・・・雪国もやしが顔出ししてるの。おばさん：「雪国もやしちゃん、どう？最近・・・手足の具合は？」　　雪国：「はぃ・・・大丈夫...

これ・・・「mikan-san」さんに教えてもらった『大豆といりこのおかず』だよ。な〜んてたって、雪国もやし・・・関節リウマチのお薬の副作用で、骨年齢70歳〜〜〜〜っ！（＠＠）↓う〜ん・・・今更無理とは知りつつも（苦笑）・・・摂らねば、摂らねば・・・カルシウム！（＾＾＞”カルシウムを摂れば、イライラ防止にもなるしね！？（笑）　※「mikan-san」さんに教えてもらった『大豆といりこのおかず』の　　作り方は、下（↓）の「...

おはようございます。北風が吹いていて・・・涼し〜ぃ朝を迎えています。今日は、まぐろ＆鶏肉の竜田揚げ弁当にしてみたよ。「mikan-san」さんに教えてもらった『大豆といりこのおかず』と、冷凍えびグラタンを入れて・・・。今日もヴィヴィ頑張りましょ！ｐ（＾＾）ｐ　※「mikan-san」さんに教えてもらった『大豆といりこのおかず』の　　作り方は、次（↑）を読んでくださいね。　　（＾＾＞”...

雪国もやしが気になっていること・・・こ〜んなこと！（＾＾＞”１）【池ポチャ】ボールで数千万？　深夜ゴルフ場に忍び込み、池に落ちたゴルフボールを盗んだあげ　く、新品同様に磨き上げ、大量に売りさばいていた男（62）が逮捕　されたこと。　だ〜ってね、半端じゃないんだよ。　池に潜るために、ウエットスーツを買い、新品同様にボールを磨き　あげるために、業務用のボール洗浄機を買い・・・ボール6個を入れ　る販売用の袋...

今夜はタコライスで晩御飯だよ。ご飯の上には、レタスをた〜っぷり・・・（*＾＾*）いつでも何処でも大〜好きなお豆腐は欠かさないので〜す！（＾＾＞”雪国もやしの超〜〜お気に入りの【銀子（ぎんす）】ちゃん。この【銀子】の上に乗せるだけで涼しげ・・・でしょ？今日使ったシーズニングは、これこれこれだよ。（↑）チリだから、か〜なりスパイシ〜〜なんで〜す！（＾＾＞”お口直しには、みかんの缶詰め。ではでは、それではい...

今日は（も）暑〜〜ぃ！しかも、網戸の張り替えで一汗かいちゃったし・・・。暑い日には、これこれこれ？『手作りＰｉｚｚａ』だよ。ダイソーで買って来た、おつまみサラミと、ベランダ栽培してるバジルや、ミニトマトを乗せて・・・。ではでは、それではいただきま〜す！　※雪国もやし流『手作りＰｉｚｚａ』の作り方は、下（↓）の　　「続きを読む」をクリックしてね。...

いやいや・・・網戸の張り替え終わりました。なんてたって我が家は古ぃ！網戸も固定式！・・・ってことで、全部外して、お掃除して・・・黒い網戸を張りました。いやぁ〜〜、疲れた！（＾＾＞”残った網戸の切れ端で・・・網戸ブローチ・・・作ってみたよ。（笑）網戸の網目が涼しげ？これ・・・黒の籐バッグにつけちゃおう・・・かしら？夏の麦わら帽子につけちゃおう・・・かなぁ？（＾＾＞”...

これから網戸の張り替え作業〜っ！ってことで、朝からドド〜ンと・・・これで勝負だっ！（＾＾＞”しまだやの味噌ラーメン《生》の上に、炒めた【もやし】を山盛り乗せて・・・。ではでは、それではいただきま〜す！食べたら、網戸の張り替えだぁ〜〜〜っ！ｐ（＾＾）ｐ...

おはようございます。すご〜くい〜ぃお天気です。スッキリ青空・・・いいな、いいなぁ〜。それだけでも得した気分だわ。お布団干して・・・洗濯物を干して・・・うんうん、これでヨシ！ｐ（＾＾）ｐそうそう、雪国もやしの家の近所でね、このところ古い家の解体工事がいっぱ〜ぃあってね・・・そのせいかなぁ？　　　ブ〜〜〜ンブ〜〜〜ン！ミツバチの大群が、我が家に飛んできていたんです。それがね、刺す・・・ってわけじゃなく...

ダイソーでね、これ・・・買っちゃいました。（￥１０５）これ・・・ローラーだよ〜！何に使うのか・・・知ってる？？？（*＾＾*）正解はね・・・　　　　　　　　網戸の張り替え雪国もやしの家・・・かなり網戸もやば〜ぃ状態なの。でも、網戸の張り替えしたのって・・・かれこれ○年前？しかもしかも、昔の網戸だから色がグレーなのよ。で・・・今度買ってきた網戸は・・・うふふ・・・黒（ブラック）！これなら、家の中から花火...

2枚おろしの鯖（さば）・・・￥150だったよ〜！・・・ってことで、今夜は鯖（さば）を使って晩御飯となりました。今夜は、鯖の味噌煮じゃなくて、『カレー風味の鯖（さば）』にしてみたよ。お口直しには、低脂肪ヨーグルトとキウイフルーツを・・・。ご飯は、赤米だよ。ではでは、それではいただきま〜〜す！　　※雪国もやしの『カレー風味の鯖（さば）』の作り方は、下（↓）　　の「続きを読む」をクリックしてね。...

買い物に出かけただけで、いっぱ〜ぃ当たったよ。　　　☆日傘が顔に当たった回数　2回　　　☆歩道を歩いていて、後ろから来た自転車に当たった　　　　（当てられた？）回数　1回・・・で・・・ジャジャ〜ン！喉が渇いたからって、自販機でペットボトルを買ったら・・・あれれ？　　ピピピピ・・・ピピピッピッピッ〜〜ピ〜ッ！は〜ぃ・・・これが当たったよ〜ん。自販機で当たりが出たの・・・初めてだ〜〜っ！わ〜〜ぃ、わ〜〜〜...

お昼は、讃岐うどんだよ。山芋＆青海苔＆天かす＆卵の黄身＆かつおぶし＆海苔を乗せて・・・。「わ〜〜ぃ、海苔の防音壁（ぼうおんへき）だ〜〜っ！」・・・って・・・高校生の雪国もやしっ子・・・大喜び。（＾＾＞”ではでは、それではいただきま〜す。（追記）　松坂大輔・・・大丈夫かなぁ？　めちゃくちゃ調子悪そう・・・。...

ユニクロで、水色のTシャツをゲット。紫外線カットしてくれるTシャツなんだって〜〜っ！（*＾＾*）・・・ってことで、消しゴムはんこでペッタンペッタン。今回の消しゴムはんこは、ぐるぐる渦巻き。これからの季節は、【かたつむり】？！もう少し暑くなってきたら、【蚊取り線香】？？！まぁ・・・見えないこともなぃ・・・でしょ？ちょ〜っと無理矢理って気がしなくもなぃけど・・・（＾＾＞”使ったスタンプは、布専用スタンプ。...

おはようございます。雪国もやしっ子が検索していてupが出来ず・・・こ〜んな時間になっちゃいました。（＾＾＞”今日は、冷凍ソースカツ＆ソーセージを挟んだだけのサンドパン！（昔のポケモンみたい？笑）：昨日は1日雨だったけど、今日は暑い、暑い・・・。でも、この暑さに負けず・・・頑張りましょ！エィエィ・オ〜〜ッ！ｐ（＾＾）ｐ...

今夜はね、こ〜れを使って晩御飯だよ。鯛のあら・・・190円に、ま〜んまる鯵が５匹で399円だもん・・・こりゃ、買い・・・でしょ？！（＾＾＞”お魚は、な〜んてたって塩焼き・・・でしょ？（*＾＾*）安〜ぃ鯛のあら・・・とは言っても、「腐っても鯛」！（＾＾＞”おめでたい（鯛）・・・ってことで、大根とにんじん・・・松の形に抜いてみたよ。松竹梅の【竹】は、細切りの筍ちゃんで・・・。【梅】は、雪国もやしっ子が大の苦手な...

このところ、鼻が詰まってる雪国もやしっ子のために、こ〜んなのを買って来てみたよ。悪友ちゃんが、「あのね〜、息子にやらせる前に、雪国もやしちゃんが、まずは試してみてからにしなさいよ！い〜ぃ？！？」って言うから・・・仕方なく・・・今、鼻ぽん・・・してみたよ。メンソールの香りがしみこんでいるから、ス〜ス〜するけどね、でも、見た目・・・めっちゃくちゃ・・・みっともなぃんですけど〜〜。せっかく・・・自称（！...

ホットドッグ用のパンを揚げて、シナモンシュガーをまぶしただけの揚げパン。このうち2つは「あく・ゆう」（悪友）ちゃんに・・・。（*＾＾*）小腹がすいたし・・・パクッ・・・【半分だけ】いっちゃいますか？（＾＾＞”...

昨日、伸ばしていた髪を短くカットした雪国もやし。う〜ん・・・雰囲気？そうだなぁ〜。ショートヘアーの藤原紀香ってとこ？？？（＾＾＞”帰宅した雪国もやしっ子に、「ねぇ・・・お母さんのこの髪型どうよ、どうよ？見た目・・・藤原紀香っぽくな〜ぃ？　　♪夢中で　頑張る君にエールを〜〜〜♪」「・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・」完全・・・無視されたよ〜〜〜っ！ガッカリだよ〜〜〜っ！（−−）↓雪国もやしっ子が一...

悪友ちゃんから、こんなものをもらったよ。「なになに？ムースの素？電子レンジで温めた牛乳と、ミックス粉を2分混ぜて、こすだけ？」・・・で・・・作ってみたよ。悪友ちゃんからもらったのはね、これこれ・・・これだよ。無印良品のこれ〜〜っ！（＾＾＞”2分攪拌して、こしてみたものの・・・こ〜んなに泡だらけのムースになっちゃったよ。ちょっと攪拌し過ぎだった？？？（＾＾。”...

おはようございます。今にも泣き出しそうな・・・そ〜んな空だよ。今日はね、343g　￥343のヒレかつを使って、ヒレかつ弁当にしてみたよ。パン粉には、パセリをいっぱ〜ぃ混ぜ混ぜしてね。（＾＾＞”冷凍グラタンと、厚揚げのピリ辛煮、サラスパを入れて・・・。ご飯は、赤米だよ。麻疹（はしか）の次は、百日ぜき・・・なんだか色々な病気が流行中。人ごみは、なるべく避けなくちゃね。（＾＾＞”この陽気のせいかなぁ？い〜〜ぃ感...

携帯電話の改造をしていた雪国もやしっ子。な〜んだかね、150円で買って来た怪しげなアンテナを取り付けたみたい。伸ばすとね、40cmの長さになるんだってさ。径（φ）が違うからってね、電動ドリルの先に、やすりを取り付けて径（φ）合わせたらしいわ。まったくね〜、そのぐらぃ・・・赤点の勉強をしてくれればいいのにね〜。（＾＾＞”「お母さん、すごいよ、これ！バリ1でも、テレビがバッチリ見えるようになったよ〜。すっげ〜〜...

今夜はね、厚揚げの八宝菜（？）で晩御飯だよ〜ん。なんてたって、安い、安い・・・安いが1番１？厚揚げ、筍、チンゲンサイ、にんじん、えのき、うずらの卵、豚肉の切り落とし、キクラゲを入れて、鶏がらスープで煮込んで・・・片栗粉でとじただけ〜。格安で、ボリュームあって・・・金欠病の時（笑）・・・これ、いかがです？（＾＾＞”ダイソーで買って来た山菜のもと（￥105）で炊いたご飯と、野菜サラダ、キウイフルーツを添え...

お昼はね、焼きそばパン。焼きそばをホットドッグ用のパンに挟んだだけなんだけどね。（＾＾＞”スープはね、99円ショップで買ってきた【豆腐とごまのスープ】。（3袋入り　￥103）38kcal・・・魅力でしょ？朝いただいた薔薇の花の香りと一緒に・・・。ではでは、それではいただきま〜す！...

たった今、ご近所の【すみれ】ちゃんから、こ〜んな綺麗な薔薇の花を頂きました。【すみれ】ちゃんが、丹精こめて育てた薔薇の花。そのお気持ちだけで、う〜ん・・・幸せ気分いっぱ〜ぃです。（*＾＾*）これは、《アイスバーグ》という薔薇なんですって・・・。その名の通り・・・透けるような白。近寄りがたいぐらいに高貴な薔薇の花・・・。（＾＾＞”こちらは、《サンタモニカ・フォーエバー》という薔薇の花だそうです。フォ〜...

このところ、本当にい〜ぃお天気続きでしょ？こういう日に思い出すのがね、これこれ・・・これだよ〜！１）チョコべ〜〜っ！　　♪チョコべ〜〜っ！君は、チョコべ〜を見たか？　　　　森永チョコべ〜〜っ！　30円　　　　　ピポパポッ♪　　学校の校庭で、両手を水平にして・・・バランスとって・・・　　そうそう・・・案山子（かかし）みたいにして・・・自分の影　　を見つめて、ず〜っとずっと見つめて・・・パッと空を見るの。...

おはようございます。暑い、暑い・・・朝から・・・暑〜〜ぃ！ってことで、出来るだけ火を使わずに済む（笑）豚肉の生姜焼きにしちゃったよ。4分で出来るサラスパと、高野豆腐の煮物を入れて・・・。高野豆腐には、カルシウムたっぷりだしね。ｐ（＾＾）ｐさてと・・・暑さに負けず、今日も1日頑張りましょ！...

毎日毎日暑い日続き。熱帯魚君達にとっても、我が家のカメ君達にとっても、過酷な状況で〜す。・・・ってことで、雪国もやしっ子が、手作りファンを作りました。水槽２つを冷却するためのファンは、同級生のお宅から頂戴し・・・（あざ〜す！）・・・それ以外の部品は、ホームセンターなどなどでお安くゲット。水槽２個分・・・￥800で完成で〜す。このファンのおかげで、か〜なり水温上昇を抑えることが出来るようになりました。...

ほたての小柱が1パック　￥120だったよ〜〜！ｐ（＾＾）ｐ・・・ってことで、今夜は、かき揚げ丼となりました！長葱と小柱・・・それだけなんだけどね。かき揚げ丼には、七味唐辛子　or　カレー塩で・・・。カレー塩がね、これまたgoodなのよ〜ん！（＾＾＞”冷奴と、キウイフルーツを添えて・・・。ではでは、それではいただきま〜す！...

お天気もいぃので、この前ダイソーで買って来た石鹸にデコパージュすることにしたよ。使うのは、紙ナフキンと、ケマージュ、絵筆。ケマージュは、1本　￥1500程度で売ってるよ。え〜っとね・・・ケマージュってね・・・木工用ボンドみたいな感じ。最初は、白くてドロドロ・・・でも、乾燥すると透明（クリアー）になるものなの。１本あれば、か〜なり使えま〜す！（＾＾＞”これね・・・雪国もやしが普段お世話になってる猫好きの方...

雪国もやしっ子が買って来てくれた犬の肉球ステッカーをトレーシングペーパーで写し取り・・・ダイソーの消しゴムに転写して・・・あとは、彫り彫り・・・。消しゴムはんこで〜す。さてと・・・普段お世話になってる方々へ・・・ちょっぴりだけど贈り物して来ちゃおうっと・・・。贈り物って何だろう？ちょ〜っと気になる方は、【4つ戻って】お読みくださ〜ぃ。贈り物はね・・・うふふ・・・手作りマドレーヌだよ。（＾＾＞”　※お...

雪国もやしが、最近気になってるCMは、これこれこれだよ〜ん！１）リクルートのCM　空中ブランコの男女が・・・行ったり来たり・・・。　それがまた、高層ビルディングの上なのよね〜。　な〜んとも見ているだけで、ハラハラ＆ドキドキしちゃいます。　（＾＾＞”２）パチンコ　わんわんのCM　ワンコちゃん達が大縄にチャレンジ？　あれって・・・CG？　それとも・・・実際に跳んでる？？？　（＾＾＞”３）JALのCM　三谷幸喜さんが...

おはようございます。今日も、暑くなりそう・・・（＾＾＞”この前多目に作った酢豚くん・・・冷凍保存しておいたので、今日は、それをチン（！）して、酢豚弁当。冷凍グラタンと、きんぴらごぼうを入れて・・・。アミノバイタルの飲み物を保冷剤代わりに持たせて・・・。ｐ（＾＾）ｐ今日も1日・・・暑さに負けず頑張りましょう！ｖ（＾＾）ｖ...

今夜はね、まぐろのサラダで晩御飯だよ。まぐろの切り落とし・・・1パック　￥100だったの。さっとお湯にくぐらせてから、食べやすい大きさにカットして、あとは、わさび醤油に漬けただけなんだけどね。（＾＾＞”鶏ガラスープで煮たチンゲンサイと、桜海老、とうもろこしを片栗粉でとじたもの。あったかご飯に乗せて・・・美味しいんだよ〜。（*＾＾*）冷奴と、きんぴらごぼう、赤米を添えて・・・。ではでは、それではいただきま...